Träning

(Inlägger innehåller adlinkannonser)
 
Min träning går framåt och det känns skönt att vara igång med rutin att träna varannan dag. Startupplägget på fyra veckor med Hälsoboosten är avklarat och nu är det nästa fas på åtta veckor som innebär mer och hårdare träning. Bland annat ett konditionspass med intervaller vid sidan av styrketräningsprogrammen - så kul! Vill du också testa Hälsoboostens upplägg så har de nu ett väldigt bra erbjudande när du använder rabattkoden BOOSTYOURSELF. 
 
Passen kan köras hemma med lösa vikter, matta och en foamroller, men jag gillar miljöombytet och blir mer inspirerad på gymmet. Men oavsett om jag tränar hemma eller på gymmet så är det alltid kul med snygga träningskläder (insett att träningsgarderoben behöver förnyas efter att gravidmagen töjt ut byxor och linnen) så tänkte passa på att fynda nu när det finns en massa på rea. 

Mot nya mål!

Efter nio månaders graviditet så känns kroppen inte riktigt den samma, även om jag kom i min vanliga garderob någon vecka efter att Alice kom så känner jag mig inte så stark som jag vill göra och som jag gjort tidigare. Och ett liv med småbarn kräver många lyft dagligen så för både min och Alice skull har jag bestämt mig för att bli mitt starkaste och sundaste jag innan årsskiftet. Plus att bli av med längtan efter sötsaker som infann sig i slutet av graviditeten.
 
Jag har signat upp mig hos Hälsoboosten och kommer under 12 veckor att följa deras träningsprogram och matupplägg - känns som en bra kickstart och framför allt som hållbart eftersom det är semestertider. Upplägget är lätt att följa med bra träningsövningar som kan köras hemma eller på resande fot och kräver inte några gymmaskiner och i deras receptbank finns massor av inspirerande recept när fantasin tryter.
 
Veckorna kommer att fyllas med styrketräning och konditionsträning samt rätt mat. Matupplägget är enkelt - 100% nyttigt eller 100% njutning. Det kommer att kräva sin planering så nu sitter jag och lägger upp kommande veckas träningsdagar och matschema. Har man det nerskrivet i kalendern så är det lite svårare att hoppa över ett pass och jag är ju beroende av checklistor! 
Foto: Anna Ramstedt, Prickenöverlivet

Ny träningsväska

Idag hämtade jag ut ett paket från H&M på posten. Garderoben med träningskläder har genomgått en rensning och uppfräschning så det behövde fyllas på med lite nytt. Ett par träningslinnen och byxor klickades hem samt en ny väska. Jag har varit på jakt efter en ny träningsväska och de flesta jag hittat har varit för stora och klumpiga. Denna är perfekt med bra facklösningar, diskret nog att släpa med till jobbet och blir inte för bred när den packas.
 
Foto: Prickenöverlivet